Образовательные ресурсы

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Телефон доверия - 8-800-2000-112


 Антикоррупция

Перейти на просмотр


Объясняем.РФ Достоверно и наглядно о том что важно прямо сейчас

kachestvo prof obr 2023 baner

dost sreda zurn

 

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

Рады приветствовать Вас на официальном сайте Тольяттинского социально-педагогического колледжа! (ТСПК)

Наш сайт предназначен широкому кругу общественности, адресован как студентам, так и заинтересованным родителям.

Мы с удовольствием расскажем Вам, чем живет наш колледж, порадуем нашими достижениями и победами. Надеемся, что здесь Вы найдете интересную и полезную информацию и убедитесь в качественной работе нашего персонала.

Благодарим за внимание к сайту!

director 2022

С уважением, Ланчиков Максим Николаевич, директор ГАПОУ ТСПК

 

baner russiavstavka 2023


Поиск

БЫСТРЫЙ ДОСТУП


 

Сведения об образовательной организации

.
 

Расписание занятий

.

Приемная комиссия

.

Наши специальности

.

Региональная информационная система

.

Публикация своих достижений

.

Движение Профессионалы

.

Дуальное обучение

.

Содействие трудоустройству выпускников

.

Дополнительное профессиональное образование

.
 

РЕЗУЛЬТАТЫ МОНИТОРИНГА

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Самарской области "Тольяттинский социально-педагогический колледж" занимает 1 место по результатам мониторинга эффективности деятельности профессиональных образовательных организаций Самарской области в 2020 году среди 62 образовательных учреждений.

Подробнее о результатах мониторинга эффективности деятельности профессиональных образовательных организаций читайте тут

 

ВИДЕО О КОЛЛЕДЖЕ


 
 

 

СТАТУС ЗАНЯТИЙ В КОЛЛЕДЖЕ


 

 

Колокольчик

Сейчас:

Статус занятий:

Загрузка...
Загрузка...

НОВОСТИ ТСПК


 

 

 
 

 

Международный День отказа от курения отмечается ежегодно в третий четверг ноября.
 Этот День был установлен Американским онкологическим обществом при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения в 1977 году с целью снижения распространенности табачной зависимости, вовлечения в борьбу с табакокурением всех слоев общества и врачей всех специальностей.  

  •  Табачный дым вызывает серьезные сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и инсульт, способствует развитию рака легких и респираторных заболеваний, является основной причиной развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
  • Многочисленными исследованиями доказано, что курение является причиной развития многих серьезных заболеваний: хронической обструктивной болезни легких, рака полости рта, гортани, легких, мочевого пузыря. Сочетание курения с другими факторами риска значительно увеличивает риск развития таких грозных осложнений, как инфаркта миокард и инсульт.
  • К сожалению, сегодня женщины по пристрастию к вредным привычкам не уступают мужчинам. Многие начинают курить, чтобы похудеть. Однако постоянное раздражение желудка никотином часто приводит к воспалению слизистой, то есть к гастриту, и может стать причиной язвенной болезни и развития злокачественной опухоли.
  • Мифом являются так называемые «легкие» сигареты. Во-первых, женский организм быстрее становится зависимым и даже нескольких затяжек достаточно, чтобы развилось привыкание. Во-вторых, пониженное содержание никотина вызывает более частую в нем потребность, перекуры бывают через меньший промежуток времени. Стремясь достичь эффекта, делаются более глубокие затяжки, что наносит непоправимый вред легким, поражая даже их нижние доли.
  • Каждая женщина стремится быть привлекательной, но курение этому никак не способствует. У курильщиц со стажем на лице видны характерные морщины у рта и глаз, кожа у них стареет рано, запахом табака пропитывается одежда и волосы, зубы быстрее разрушаются и утрачивают свойственную молодости белизну.
  • Но самое страшное, что от вредной привычки курящего человека страдает его потомство. К сожалению, многие курящие женщины не отказываются от сигареты даже во время беременности.   У курящих женщин часто случаются выкидыши или преждевременные роды, у таких младенцев наблюдается повышенный процент смертности во время рождения, сразу после него или в первый год жизни. Курение во время беременности повышает риск рождения ребенка с физическими пороками развития, они отстают в интеллектуальном развитии.

Как же справиться с пагубной зависимостью? Вариантов отказа от никотиновой зависимости множество. Вот наиболее действенные:
•     Расстаньтесь со всеми привычками, связанными с курением. Вместо сидения с подругами за чашкой кофе выберите прогулку на свежем воздухе.
•     Заявите всем членам семьи, друзьям и сослуживцам, что бросили курить. Слово не воробей, оно обязывает.
•     Придумайте сами себе поощрения (только не в плане вкусной еды) за отказ от курения: на день, на неделю, на месяц и т. д.
•     Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь гимнастикой.
•     Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3 – 5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот.
•     Пейте много воды. Она поможет вывести никотин из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам.
•     Задумайтесь, как много могли бы сделать полезного для себя и своих близких в те минуты, часы, дни, когда не будете курить.

 

КОНТАКТЫ


 

 

Найти нас можно по адресу:

Главный корпус:

Самарская область, г. Тольятти, ул. Мурысева, 84

Тел.: 24-10-25 (вахта), 24-30-54 (приемная) 

 

Второй корпус:

Самарская область, г. Тольятти, ул. Ленинградская, 28

Тел.: 28-36-44

АВТОРИЗАЦИЯ

Авторизация через соц. сети

     

Заказ справки в учебной части

doc online ico

Заказать справку онлайн

Теперь заказать справку в учебной части можно онлайн. Для этого нужно заполнить форму в YandexForms

ОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ

Заказать справку (очная)

ЗАОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ

Заказать справку (заочная)

БПОО

Базовая профессиональная образовательная организация

Прогнозные потребности

Вакансии ТСПК

Мы в соц. сетях

ЭЛЕКТРОННЫЕ РЕСУРСЫ

Дистанционное обучение. Новый МУДЛ

Дистанционное обучение. Старый МУДЛ

Перечень онлайн курсов

Информационная система РИС

Фото с мероприятий

СПО АСУ РСО

Медиатека ТСПК

Разговоры о важном

razgovori o vaznom 2022 1

razgovori o vaznom 2022 1